1. Регулярно делайте перерывы и разминку. Это поможет вам избежать мышечной усталости и повысить вашу продуктивность.

2. Убедитесь, что ваш рабочий график соответствует вашим возможностям. Не перегружайте себя работой и отдыхайте достаточное количество времени каждый день.

3. Старайтесь правильно питаться и получать достаточно сна. Здоровый образ жизни поможет вам сохранять энергию и концентрацию на протяжении всего рабочего дня.

4. Найдите способы расслабления, такие как йога или медитация. Они помогут снять стресс и улучшить настроение.

5. Если усталость становится хронической проблемой, обратитесь к своему врачу для получения консультации по поводу возможных причин этого состояния и лечения.