▪️ Обеспечение максимального
физического и психического покоя снимает нагрузку с сосудов.
▪️ Хорошо помогают теплые ножные ванны или теплые грелки к стопам.
▪️ Интенсивное растирание височной артерии (там где болит) или массаж сонной артерии может остановить усиливающуюся головную боль (эффективно первые 1-2 часа).
▪️ Иногда хорошо помогает контрастный душ.
▪️ Горячие или холодные компрессы на голову хорошо отвлекают от боли и снижают ее остроту.
▪️ Горячий крепкий чай, тоже отличное средство при некоторых видах периодических головных болей.
▪️ Настой валерьянки незаменим при головных болях, связанных с сильным стрессовыми ситуациями.
▪️ Лучшее средство от головной боли при мигрени - это крепкий сон.