Если вы будете пить 2 литра воды  в день, то получите следующее6

1.  Увеличение продуктивности
2. Ускорение метаболизма
3. Вода помогает работать суставам и мышцам.
4. Вода улучшает работу сердца
5. Улучшает состояние кожи
6. Нормализует пищеварение

Но не стоит сразу ее всю пить. Распределяйте норму на весь день. Учитывайте что она есть ив кофе, и чае, и в супе.