Знаю, что питание это основа, поэтому и стараюсь всегда придерживаться диеты. Иногда бывают сбои, но в такие моменты выручают тренировки. Я в последнее время полюбила йогу, стала ходить вот сюда https://smart-yoga.me/  регулярно. Пока хватает времени только на занятия по субботам, но мне очень нравится и по цене получается дешевле, чем ходить в тренажерный зал с тренером, так что беру уже который раз абонемент на йогу.