Автор, присоединюсь к комментарию выше, так как самое главное это конечно же питание. Я ходила к диетологу, мне все расписали чуть ли не по дням, но на занятия я еще не ходила, правда вес уже по чуть-чуть стал уходить. В тренажерный зал нет желания идти, скучно там, поэтому нашла школу танцев у нас в Москве на проспекте Вернадского, хочу записаться на Зумбу http://maximum-dance.ru/zumba/ Так что если территориально вам подходит, присоединяйтесь, будем вместе сбрасывать лишний вес)

На днях нашла в интернете быструю диету для похудения на 10 кг за неделю https://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144- … iyakh.html Если вам подойдет, и вы захотите, можно попробовать. У моей кумы очень много лишнего веса, к врачу она ходила, обследовалась, все хорошо, как бы и с гормонами все нормально, в зале занимается, но тоже вес стоит на месте. С отдыха скоро приедет, покажу ей, может такой вариант поможет.

Вы правы на все сто процентов, моя подруга как-то худела по подобной диете. Она действительно сбросила много лишнего веса, но потом. где-то через месяца три или четыре, вес начал стремительно увеличиваться. Записалась в тренажерный зал на занятия с личным тренером, начала правильно питаться, и сейчас все ок. Я что хотела спросить, кто-то может в этом интернет-магазине покупал имбирь для похудения https://elitnie-chai.ru/superfood/imbir … eniya.html Хотелось бы отзывы услышать, помогает или нет?